基础代谢率是指人在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响，可以直接测得的能量代谢率。基础代谢率的正常值为±15%，即每日可以代谢1450-1550大卡。
基础代谢率可以通过测量脉搏、体温、呼吸、血压、身体质量指数等方式进行计算。通常情况下，正常人的基础代谢率在±15%的范围内，如果基础代谢率超过正常值，可能是甲状腺功能亢进症、发热、内分泌失调、肾上腺皮质功能减退等原因引起的。如果基础代谢率低于正常值，可能是甲状腺功能减退症、营养不良、贫血等原因引起的。如果患者基础代谢率出现异常情况，建议及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有利于提高机体的基础代谢率。
