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体内湿气重做什么运动

刘一帆 风湿免疫科 副主任医师
聊城市人民医院 三级甲等
咨询
体内湿气重做长跑、爬山等的运动，因为它们可以提高肺活量，也可以通过出汗来去除体内的水分。同时，可以选择艾灸和汗蒸，也可以清除体内水分。另外，注意保持规律的作息时间以及饮食习惯，注意多吃一些新鲜蔬菜以及水果，这样做有助于身体健康。此外，注意保持心情的愉悦，注意避免熬夜。
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2020-12-03 浏览100次
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