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身体寒气太重怎么办

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
身体寒气太重应该养血。因为体内血液充足，肾气就足，能够保证基本的血液循环，全身就温暖舒适。寒气重的人要经常锻炼身体。运动锻炼，体内会产生热量。运动生热，帮助驱散寒气。所以，寒气重的人要运动、补血双管齐下，保健身体。平时喝红糖水喝姜汤也可以去寒气，每晚用热水泡脚，有驱寒养生的效果。
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2020-12-12 浏览100次
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