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累的腰酸背痛怎么缓解

仰杰 呼吸内科 副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院 三级甲等
咨询
如果是因为劳累引起的腰酸背痛，最好的缓解办法就是休息，能放下的工作尽量先放下，特别是体力活不能干。同时可以配合局部热敷，改善血液循环，促进恢复。也可以通过练习瑜伽来缓解疲劳和腰酸背痛的症状。练习瑜伽不但可以缓解疲劳，还可以有效舒缓身心，情绪得到稳定，压力得到缓解。
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2020-12-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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