晚上睡觉容易醒，有这几种原因导致的，一睡眠障碍引起的，建议在饮食方面可以多以清淡为主，多喝点稀饭之类的，具有镇静的功效可以缓解症状。二神经衰弱引起的可以服用一些营养神经的药物，如谷维素和维生素B1，能够起到镇静催眠的效果。建议平时养成良好的生活作息习惯，保证好休息，加强体育锻炼活动，增强体质，慢慢的会逐渐得到改善的。
39问医生
晚上睡觉容易醒是怎么回事
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2020-12-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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