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体内铁含量高吃什么食物

张晓乐 血液内科 副主任医师
聊城市人民医院 三级甲等
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一般体内铁含量高的患者可以吃西红柿、黄瓜、豆腐以及土豆、胡萝卜、卷心菜等含锌量高的食物进行调和。同时，患者平时多喝茶、牛奶、咖啡等饮品，可以抑制铁的吸收。另外，患者还可以通过献血来降低铁的含量，或者适当做运动，避免熬夜，提高自身免疫力。并且平时不要用铁锅做饭，避免含铁高的食物。
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2020-12-11 浏览100次
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