39问医生

老年人腿抽筋吃什么钙片好

老年人腿抽筋一般可以吃醋酸钙类的钙制剂。一般来说，醋酸钙属于有机钙。进入体内可以更好地直接被人体吸收，而不必与盐酸再发生反应，相对胃肠道作用也较轻。其次，患者也可以补充中药类钙制剂。中药制剂多以中成药为主，具有益肾壮阳，并且具有促进钙质吸收的作用。在进行补钙同时，患者可以口服维生素D或者加强户外运动，保持每天日照时间增加维生素D含量，以促进吸收钙能够被胃肠道充分吸收。