秋季养肝护胆的原因主要是因为秋季的气候比较干燥，容易导致肝火旺盛，从而引起肝胆不适。
由于秋季的天气比较干燥，会导致身体缺水，如果没有及时补充水分，可能会导致身体内的肝胆经络出现堵塞的情况，从而引起肝胆功能紊乱。而且秋季的时候，由于早晚温差比较大，可能会导致身体受到冷风刺激，从而出现感冒的情况。另外，秋季的时候，早晚的食欲比较旺盛，如果没有及时进食，可能会导致胃肠道功能出现紊乱的情况，从而影响食物的消化和吸收，时间长了也可能会引起胃炎、胃溃疡等疾病。因此，在秋季时要养成良好的生活习惯，多喝温水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物。
在日常生活中，还要保持健康的生活方式，作息要有规律，避免长时间熬夜。适当的进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
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