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手臂肌肉疲劳,怎么办?

石德全 神经内科 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
咨询
手臂肌肉疲劳可以通过休息和按摩治疗。肌肉疲劳是由于超负荷运动导致血液循环不畅，产生大量乳酸，导致乳酸堆积，从而引起疲劳。可以通过推、揉、捏、拍、抖等方式对肌肉进行按摩，使肌肉中的毛细血管扩张、开放，改善局部血液循环，加速乳酸的消除，从而达到消除疲劳的效果。建议患者注意休息，适当补充维生素。
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2020-12-16 浏览100次
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