39问医生

肌肉疲劳怎么按摩手法？

董慧慧神经内科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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肌肉疲劳严重的话一般适当理疗一下，如果是比较轻症的话可以通过按摩的方法来缓解，一般采用按压局部或者拍打的方法，也可以按压承山内关穴位，起到活血化瘀止痛的作用。不过还是建议患者找专业的按摩医生来操作，自己可以通过热敷来缓解症状。同时也建议患者在运动前必须做好准备活动，预防肌肉疲劳的发生。

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2021-06-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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