月经期通常能吃桂圆红枣汤，可以起到补气养血、活血化瘀、改善睡眠质量的作用。
1、补气养血
桂圆红枣汤中的桂圆即龙眼肉，具有补益心脾、养血安神的功效，红枣即大枣，具有补中益气、养血安神的功效。两者煮汤服用，可以起到补气养血的作用，适合月经期间饮用。
2、活血化瘀
活血化瘀的功效是促进气血运行，帮助血液排出体外，缓解月经期间的腹痛、腰酸等不适症状。因此，在月经期间适量饮用桂圆红枣汤，可以起到活血化瘀的作用。
3、改善睡眠质量
桂圆红枣汤中的红枣和桂圆都含有丰富的铁元素，可以起到补血益气的作用，改善月经期间因为失血过多而导致的贫血症状，进而提高睡眠质量。
需要注意的是，桂圆红枣汤属于汤品，不能代替药物治疗疾病。如有不适症状，应及时就医，在医生的指导下服用药物进行治疗。
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