想要保护膝关节，在爬山、上楼、爬坡等运动时候膝关节所遭受的损伤非常的大，所以膝盖的保护要尽量的避免上山、上楼、爬坡等运动，但可以进行游泳来保护 。并且因为膝关节的无菌性炎症有可能会在天气变化或者受凉受风的时候引起疼痛加重，所以日常需要注意避免膝关节受寒受凉，注意保暖，平时可以佩戴护膝进行保护。
39问医生
平时怎么保养膝盖
刘建国
骨外科
主任医师
朝阳市第二医院
三级甲等
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66
2021-03-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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