备孕期间适量服用维生素C片有益健康。
维生素C是一种水溶性维生素,具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等作用。在备孕期间,适量摄入维生素C可以提高身体的抵抗力,减少感染的风险,同时也有助于促进胎儿的正常发育。然而,过量摄入维生素C可能会对身体造成负担,因此建议在医生或营养师的指导下合理摄入。
维生素C是一种水溶性维生素,具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等作用。在备孕期间,适量摄入维生素C可以提高身体的抵抗力,减少感染的风险,同时也有助于促进胎儿的正常发育。然而,过量摄入维生素C可能会对身体造成负担,因此建议在医生或营养师的指导下合理摄入。