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经期能吃白木耳吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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女性可以在月经期间食用白木耳。白木耳口感平淡甜美，富含膳食纤维、维生素C、硒、海藻糖、甘露糖、蛋白质、氨基酸等多种营养素。白木耳可以健胃清热，也是很好的滋补产品。白木耳滋补不腻，所以适合容易腹胀、口干、口苦、失眠不安等女性使用。白木耳中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，有助于减肥。
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2020-12-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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