经期是可以吃白木耳红枣汤的。白木耳红枣汤的主要食材是白木耳和红枣，白木耳和红枣都具有补气养血、调经止痛、润肺止咳的功效，经期适当喝有助于缓解经期不适。
1、补气养血
白木耳红枣汤中的白木耳与红枣都具有补气养血的功效，经期适当喝有助于改善因气血不足而引起的乏力、面色苍白、食欲不振等症状。
2、调经止痛
白木耳红枣汤中的白木耳具有补肾益精、滋阴润肺、养血止血的功效，经期适当喝有助于缓解肾虚精亏、阴虚燥咳、劳嗽咯血等病症。
3、润肺止咳
白木耳红枣汤中的红枣具有补中益气、养血安神的功效，经期适当喝有助于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。
需要注意的是，经期不宜过量喝白木耳红枣汤，也不宜过量食用，以免引起消化不良、腹痛、腹胀等不适症状。若经期不适症状严重，建议及时就医治疗。
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