30岁的女性如果出现内分泌失调,会导致月经周期紊乱、失眠、皮肤暗淡、还会出现性冷淡的现象 。可以到医院抽血化验性激素6项,根据激素水平口服中药或者是西药进行调理。多和朋友聊聊天,分散一下,注意力,不能够经常生气或者着急。早睡早起,不要经常熬夜,适当增加体育锻炼,提高自身的免疫力。
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