孕妇缺铁性贫血吃什么水果和蔬菜_39问医生

孕妇缺铁性贫血吃什么水果和蔬菜

鲁超妇产科主治医师

马鞍山市妇幼保健院三级甲等

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孕妇患有缺铁性的贫血，如果经常的出现乏力，面色苍白的症状，应该多吃一些海带、黑木耳、菠菜、猪肝、猪血、紫菜、鸭血、鸡肝等食物。应该多吃苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃等水果。饮食方面一定要合理的搭配，有利于保证营养均衡。注意不要偏食、挑食或者进食量过少。孕期缺铁性的贫血，也可以多吃红枣、红豆等食物。

2021-01-10 浏览100次

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