39问医生

成人补锌吃多长时间合适

成人如果想要补锌,可以选择持续补充1~3个月左右 。当然具体的补充时间还是要根据个人的缺失情况来进行判断的。而且钙铁锌等微量元素也是不适合长期频繁补充的,如果补充过量对于身体健康反而起到适得其反的效果。当然平时还要注意养成良好的饮食习惯,尽量增加饮食方面的营养。
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2021-03-12 浏览100
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