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12个月宝宝吃什么补铁补血快又好

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在临床上，12个月宝宝吃猪瘦肉、黑木耳、菠菜、海带，或者是紫菜、动物肝脏等食物补铁补血快又好。同时，给孩子适量的吃具有补血功效的食物，比如红枣、藕、桂圆肉、黑豆、乌鸡等。具有补血功效的食物。另外，宝宝平时还要吃些猕猴桃、石榴、草莓等富含维生素C的水果。因为维生素C可促进铁元素的吸收，还能提高孩子的免疫力。