月经20天来一次是否正常，需要根据自身的情况进行判断，通常因人而异。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血。月经周期一般为21~35天，平均为28天。如果月经周期比较规律，月经20天来一次通常是正常的，一般不需要过分担心。如果月经周期不规律，可能与精神压力过大、长期服用避孕药物等原因有关，此时是不正常的。如果是长期服用避孕药物造成的，可以通过遵医嘱服用避孕药的方式进行治疗，避免长时间服用避孕药物。
在日常生活中，女性要注意饮食健康，可以多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够增强自身的体质。如果出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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