经期适量饮用枸杞红糖水有益健康。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，红糖则具有补中益气、活血化瘀的作用。在经期，女性身体较为虚弱，适量饮用枸杞红糖水可以补充能量，缓解疲劳，并有助于促进血液循环，缓解经期不适。但需要注意的是，饮用量应适量，避免过量导致身体负担加重。
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