胃不好的人可适量食用米饭,但需控制摄入量。
米饭作为主食,含有碳水化合物,适量摄入可以提供能量。但胃不好的人消化功能较弱,过多摄入米饭可能会增加胃部负担,导致不适。因此,应根据个人情况适量食用米饭,并注意搭配其他食物,以保证营养均衡。
米饭作为主食,含有碳水化合物,适量摄入可以提供能量。但胃不好的人消化功能较弱,过多摄入米饭可能会增加胃部负担,导致不适。因此,应根据个人情况适量食用米饭,并注意搭配其他食物,以保证营养均衡。