胃不好的人应适量控制米饭摄入，但不必完全避免。
米饭中的碳水化合物可能加重胃部负担，导致消化不良。对于胃不好的人，应遵循少食多餐的原则，选择易消化的食物，同时注意饮食均衡。建议咨询医生或营养师，制定适合个人情况的饮食计划。
此外，某些人群可能需要特别注意米饭的摄入量，如糖尿病患者、肥胖者等。这些人群在控制血糖和体重方面，可能需要限制碳水化合物的摄入，包括米饭。
总之，胃不好的人在日常生活中应注意合理搭配食物，减少刺激性食物的摄入，并保持良好的作息习惯，有助于改善胃部健康。
米饭中的碳水化合物可能加重胃部负担，导致消化不良。对于胃不好的人，应遵循少食多餐的原则，选择易消化的食物，同时注意饮食均衡。建议咨询医生或营养师，制定适合个人情况的饮食计划。
此外，某些人群可能需要特别注意米饭的摄入量，如糖尿病患者、肥胖者等。这些人群在控制血糖和体重方面，可能需要限制碳水化合物的摄入，包括米饭。
总之，胃不好的人在日常生活中应注意合理搭配食物，减少刺激性食物的摄入，并保持良好的作息习惯，有助于改善胃部健康。
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