经常中暑的人可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
中暑通常是由于长期暴露于高温环境下所导致，中暑后患者会出现头晕、恶心等症状。此时患者可以适量食用清淡、易消化的食物，比如西瓜、绿豆汤等，可以补充身体所需要的营养，从而缓解中暑的症状。
2、运动调理
中暑后患者也可以通过运动的方式进行调理，如慢跑、打太极拳等，可以促进机体的新陈代谢，增强体质，从而缓解中暑的症状。
3、药物调理
如果中暑的症状比较严重，患者也可以在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗，可以起到解暑的效果。
此外，患者也可以通过针灸、按摩等方式进行调理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
龙虎人丹
清血八味片
藿香正气水
