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血糖高可以吃鱼肉吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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血糖高者可适量食用鱼肉 。鱼肉富含高质量蛋白质，但脂肪和碳水化合物含量较低，适合血糖高的人群食用。鱼肉中的蛋白质可以提供营养，而低脂肪和低碳水化合物含量有助于控制血糖水平。但需要注意的是，鱼肉的摄入量应适量，避免过量导致热量摄入过多。
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2021-03-10 浏览100次
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