39问医生

备孕做什么运动有助于怀孕

何静 妇产科 副主任医师
池州市人民医院 三级甲等
咨询
女性在备孕期间，可以适当进行慢跑、游泳、瑜伽、健身操等运动，这些有助于怀孕。因为这些运动有助于提升女性的体质，所以会比较容易受孕。平时还要特别注意自身的营养问题，建议以清淡饮食为主。可以多吃维生素、蛋白质含量高的食物，少吃油腻、烧烤、生冷、刺激性的食物，以免对怀孕产生影响。
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2021-02-26 浏览100次
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