产妇适量食用毛豆有益,但需控制摄入量 。毛豆富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于产妇恢复身体和提供必要的营养。然而,毛豆也含有一定的热量和脂肪,过量摄入可能导致体重增加或消化不良。因此,产妇在食用毛豆时应适量控制,避免过量摄入。