39问医生

产妇吃毛豆会下奶吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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产妇吃毛豆可以促进乳汁分泌，但不能多吃。毛豆富含人体所需的营养物质，尤其是植物蛋白质，含量非常高。因此，是刚分娩的母亲的理想食物。然而，应该注意的是，毛豆属于大豆。吃得太多会导致消化不良、恶心和呕吐，并可能导致严重腹泻。因此，大豆应该适量食用。毛豆中丰富的膳食纤维能有效改善便秘的发生。

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2022-04-19 浏览100次

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