产妇做月子可以吃偏温性的蔬菜，如白菜、茄子、萝卜、西红柿、黄瓜、萝卜等 。在女性坐月子期间，由于分娩对身体造成的损伤较大，需要适当休息。饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物，例如肉类、鱼虾、牛奶，也要适当多吃新鲜的蔬菜、水果，防止便秘。在月子期间还要哺乳婴儿，所以对营养的需求也会增加。建议要保持心情放松，适当增加睡眠，有利于乳汁分泌和身体恢复。
39问医生
产妇做月子吃什么菜好
王一清
妇产科
主治医师
成都市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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