39问医生

跳绳减肥会有平台期吗

邓恒烧伤整形科主治医师

中国人民解放军第一八七中心医院三级甲等

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跳绳减肥会有平台期。减肥平台期是指在减肥过程中，体重下降出现停滞的一种现象，这是身体产生的一种保护机制，是一种正常的生理现象。在减肥平台期，身体在充分利用热量的同时还会降低身体的热量消耗和基础代谢率，此时身体重新进入热量平衡状态，体重就很难再像以前减的那么快。

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2021-03-25 浏览100次

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