便秘好了肚子会变小。
便秘期间，由于大便滞留于结肠时间较长，水分被重吸收，导致大便干结难以排出，此时需要更多的肌肉收缩力才能将大便排出，进而导致腹肌过度用力而形成腹壁增厚。随着便秘症状的改善，大便排空速度加快，腹壁紧张度降低，从而有助于减轻腹壁脂肪堆积的情况，促进腹围恢复正常。
如果患者在减肥过程中通过控制饮食来缓解便秘，则可能导致摄入热量减少，进而影响到体重下降，使肚子看起来更瘦。
针对便秘症状的改善，建议患者调整饮食结构，增加膳食纤维摄入量，保持充足的水分摄入，以维持正常的肠道功能。同时，应避免长时间久坐或站立不动，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有利于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
便秘期间，由于大便滞留于结肠时间较长，水分被重吸收，导致大便干结难以排出，此时需要更多的肌肉收缩力才能将大便排出，进而导致腹肌过度用力而形成腹壁增厚。随着便秘症状的改善，大便排空速度加快，腹壁紧张度降低，从而有助于减轻腹壁脂肪堆积的情况，促进腹围恢复正常。
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