腰部左右两侧疼痛，可能是受凉、过度劳累、外伤等原因所造成的。
1、受凉
如果不注意自身的保暖工作，导致腰椎等位置受到凉气的入侵，可能会影响到局部的血液循环，从而出现隐隐作痛的情况。可以通过热毛巾热敷的方式进行处理，也可以通过多卧床休息的方式进行改善。
2、过度劳累
经常做重体力劳动，可能会使腰椎等位置受到损伤，从而出现隐隐作痛的情况，甚至还会伴有腰部酸胀的症状。可以通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
3、外伤
腰部受到猛烈撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现皮下有淤血、疼痛等症状。建议患者遵医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物治疗。
此外，还可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等有关，建议及时就医。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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