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怎样清宿便排肠毒

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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清宿便排肠毒有以下方法：1、养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯，每日多饮水，每日饮水超过1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水。2、喝蜂蜜水，多吃含有膳食纤维多的食物，多吃五谷杂粮。3、适当地锻炼身体，可以做俯卧撑、揉腹等促进肠道蠕动，加速排出宿便。4、双手按摩腹部，进行腹部热敷。如果有便秘的情况建议去肛肠科检查，确诊便秘的原因。
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2021-04-21 浏览100次
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