手指僵硬怎样锻炼方法_39问医生

手指僵硬怎样锻炼方法

林庆荣创伤骨科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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手指僵硬的锻炼方法，主要包括握拳练习、手指抓握练习、手指开合练习等。

1、握拳练习

患者可以通过握拳的方式锻炼手指部位的肌肉，从而促进局部的血液循环，有助于改善手指僵硬的情况。

2、手指抓握练习

患者可以通过手指抓握的方式进行锻炼，从而促进手指部位的肌肉收缩，对于手指僵硬等症状有一定的改善作用。

3、手指开合练习

患者可以通过手指开合的方式进行锻炼，从而加速手指部位的血液循环，也可以用于改善手指僵硬的情况。

如果患者的病情比较严重，需要及时去医院进行检查并治疗，否则会影响到正常的工作和生活。

2023-07-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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