青芒果有降血压、通便、美容、降血脂、丰胸等功效和作用 。青芒果有丰富的纤维素，能够起到通便润肠的效果，同时还含有许多微量元素，多吃能够软化血管、预防心脑血管疾病和动脉硬化的产生。因为青芒果含有大量维生素所以它也能起到保护眼睛视力，缓解眼睛疲劳的作用。
但是有一部分人对青芒果过敏，需要人们谨慎食用，如果过敏比较严重需要患者尽快就医。青芒果直接吃是十分美味的，沾酸梅粉吃别有一番风味，还有一种特别的吃法是削皮去核切片凉拌着吃，青芒果也能和牛奶做成饮品。
但是有一部分人对青芒果过敏，需要人们谨慎食用，如果过敏比较严重需要患者尽快就医。青芒果直接吃是十分美味的，沾酸梅粉吃别有一番风味，还有一种特别的吃法是削皮去核切片凉拌着吃，青芒果也能和牛奶做成饮品。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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