云南酸木瓜具有补充营养、促进消化等功效与作用，但孕妇、过敏者不宜食用。
1、功效与作用
云南酸木瓜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进消化的作用。
2、禁忌
由于该食物中含有一定的木瓜蛋白酶，对该物质过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，孕妇也要避免食用，以免影响胎儿的正常生长和发育。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激的食物。还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
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