戒掉手淫通常能促进性功能的恢复。
停止手淫后，年轻人的性功能障碍大多在半年至一年内得到缓解。然而，对于30岁以上的男性，由于手淫引起的阳痿、早泄、性功能障碍或前列腺炎，这些症状通常较难改善。手淫最常导致阳痿、早泄，并可能使患者变得胆小，产生社交恐惧，交流时感到紧张。建议患者平时通过食物补肾，如食用韭菜、葱或动物肾脏等，有助于补肾壮阳。同时，加强身体锻炼，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，养成健康的生活习惯。
停止手淫后，年轻人的性功能障碍大多在半年至一年内得到缓解。然而，对于30岁以上的男性，由于手淫引起的阳痿、早泄、性功能障碍或前列腺炎，这些症状通常较难改善。手淫最常导致阳痿、早泄，并可能使患者变得胆小，产生社交恐惧，交流时感到紧张。建议患者平时通过食物补肾，如食用韭菜、葱或动物肾脏等，有助于补肾壮阳。同时，加强身体锻炼，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，养成健康的生活习惯。
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