孩子晚上睡不着觉，首先要考虑是不是消化不良所导致的。孩子如果吃得多或者吃得过于油腻，胃肠功能相对不足，会导致胃部以及肠道非常不舒服，孩子不容易进入睡眠。其次，睡觉前不要做过于兴奋的活动，如果孩子在睡觉前玩的过于兴奋，会影响孩子进入睡眠的。最后要注意补充维生素D，可以促进钙的吸收，对于缺钙的孩子兴奋性可能会增高，不容易睡眠。
39问医生
9岁孩子晚上睡不着觉怎么回事
于晨光
中医内科
主治医师
哈尔滨市中医院
三级甲等
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66
2021-05-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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