39问医生

左腿肌力下降能骑车锻炼吗

苏振波骨科主任医师

哈尔滨市骨伤科医院三级甲等

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左腿肌力下降通常可以骑车锻炼。骑自行车是有氧运动，有氧运动的好处是加强心肺功能，消耗多余脂肪锻炼肌肉耐力。能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。经常骑自行车对促进新陈代谢和血液循环有一定的益处，能够延缓机体的衰老。

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2021-05-21 浏览100次

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