腰扭伤初期不宜热敷，24小时后可逐渐过渡。
这是因为腰扭伤后，局部组织会受到损伤，产生炎症反应，此时热敷可能会加重炎症，导致疼痛加剧。24小时后，局部的炎症反应逐渐消退，此时可以逐渐过渡到热敷，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。需要注意的是，热敷的温度不宜过高，以免对皮肤造成烫伤。
这是因为腰扭伤后，局部组织会受到损伤，产生炎症反应，此时热敷可能会加重炎症，导致疼痛加剧。24小时后，局部的炎症反应逐渐消退，此时可以逐渐过渡到热敷，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。需要注意的是，热敷的温度不宜过高，以免对皮肤造成烫伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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