产妇能吃蚝油么_39问医生

产妇能吃蚝油么

何志晖妇产科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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产妇一般是可以吃蚝油的，但是要注意适量。

蚝油是一种调味品，含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，产妇适量吃蚝油，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，还可以增进食欲。

但是蚝油属于偏凉性的食物，如果吃过多，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。产妇要合理调整饮食，荤素搭配、合理膳食。另外，产妇还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，有利于身体的恢复。

2023-07-24 浏览100次

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