39问医生

经期可以吃酒酿吗？

咨询

经期一般不建议吃酒酿。

酒酿是一种米酒，主要由糯米酿制而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分。女性在月经期间，身体抵抗力会比较差，而且身体也比较虚弱，此时需要补充营养，可以多吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。酒酿中含有酒精，具有一定的刺激性，经期吃酒酿可能会导致月经量增多，甚至会出现经期延长的情况，所以经期一般不建议吃酒酿。

经期要注意腹部保暖，避免受凉，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻食物，以免对身体造成一定伤害。还要注意多加休息，避免过度劳累，保持充足睡眠，养成良好生活习惯。