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什么叫假期综合征？

周泠淇 心内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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假期综合征又叫节后综合症，指的是放完假后上班或者上学出现的各种生理或心理的波动。比如不想上班不想工作、不想学习或者学习效率低等等，严重的可能容易出现恶心、焦虑等。注意饮食，假期里饮食多半不规律且肉菜较多，营养不够全面，假期后要适当减少肉菜的摄入，多吃蔬菜和水果。
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2021-06-12 浏览100次
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