什么运动改善弹响髋？

牛啸博副主任医师三甲

内蒙古自治区人民医院骨科

弹响髋是指在患者在行走或主动屈曲髋关节时，出现能听到或能感觉到的响声。弹响髋一般不伴随疼痛，所以一般无需特殊治疗。产生弹响髋的因素主要包括因为髋关节周围的腱性组织增厚，增厚的腱性组织在髋关节活动时与髋关节大转子等发生摩擦或碰撞，就会产生弹响。如髂胫束、臀大肌和臀小肌肌腱增厚，发生慢性炎症，都可能产生弹响髋。

2021-06-12 01:24 举报

常见疾病：

脂肪肝白癜风肺炎胃疼牛皮癣乙肝癫痫病偏头痛支气管炎便秘肿瘤不孕不育早泄糖尿病感冒风湿病

相关检查：

大生化检查基础代谢检查非必需微量元素不随意运动检查 MRI 颈椎活动度 CT检查 SPECT显像前列腺检查

什么运动改善弹响髋

弹响髋患者可以通过平板支撑、臀桥、深蹲、吊单杠、游泳等运动改善。1、平板支撑平板支撑是一种常见的运动，能够增强腹部肌肉，还可以加强髋关节的稳定性，有助于改善弹响髋。需要注意的是，患者要注意锻炼的时间

2023-09-12

成都曙光医院健康科普长沙不孕不育医院贵阳眼科医院上海中大肿瘤医院石家庄白癜风医院青岛天道中医医院武汉京都结石泌尿外科医院成都皮肤科医院南宁南国医院

首页
>
待分诊
>
弹响髋