孕妇可以吃的零食有哪些？_39问医生

孕妇可以吃的零食有哪些？

鹿志霞妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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1.酸奶，酸奶中含有丰富的蛋白质，并含有益生菌，有利于调整肠道菌群，防止便秘。2.核桃，核桃中含有丰富的维生素E、磷脂等，有利于胎儿大脑的发育，但核桃的能量高，建议孕妇适量的吃，不宜多吃，以免引起孕妇高血糖。3.红枣，红枣有很高的营养价值，特别适合孕妇吃，红枣可以补铁，防止产妇出现贫血。

2021-06-12 浏览100次

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