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早上吃玉米和鸡蛋好吗？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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早上吃玉米和鸡蛋好，玉米的热量比较低，且是粗纤维，进食以后产生饱腹感，同时热量比较低，不容易导致肥胖，是早餐的最佳选择之一，早餐的要求是注意营养丰富，同时早上吃还可以搭配上鸡蛋、蔬菜，可以满足上午的热量、蛋白质和维生素需要。
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2021-06-12 浏览100次
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张妍 主治医师
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早上吃玉米有什么好处
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