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每天早上都吃玉米和鸡蛋可以减肥吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
每天早上只吃玉米和鸡蛋不可以减肥。
每天早上只吃玉米和鸡蛋会导致营养不良、代谢紊乱等健康问题，进而影响减肥效果。
如果个人存在肥胖或体重管理需求，建议咨询营养师或医生制定科学饮食计划。
在考虑减肥时，应确保每日摄入的食物包含适量蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质，以支持身体正常运作并促进健康减重。