每天早上都吃玉米和鸡蛋可以减肥吗

刘红主治医师三甲

中南大学附属湘雅三医院营养科

每天早上都吃玉米和鸡蛋可以减肥。因为鸡蛋中的蛋白质含量比较丰富，在摄入体内后可以增加饱腹感，从而降低其它主食的摄入量。而玉米中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，能降低胆固醇，有效起到润肠排便的功效，具有一定的减肥效果。因此，在早上吃玉米和鸡蛋是可以辅助进行减肥的。

2021-03-24 09:43 举报

就诊科室：营养科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）

就诊准备：禁食

并发疾病：

贫血低血糖

相关检查：

身体器官功能与营养微量元素 BMI指数血清锌血清钾血清钙

早上吃玉米鸡蛋好吗？

早上吃玉米鸡蛋一般比较好。玉米对降低血糖有很好的效果，尤其是玉米须。民间很多人会把玉米须煮成汤，有利尿、清热、解毒的功效，非常适合慢性肾小球肾炎和一些肾脏疾病的患者。准备50到60克玉米须，加水1

2019-01-18

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