长期睡眠不足会不会猝死？_39问医生

长期睡眠不足会不会猝死？

周泠淇心内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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长期睡眠不足容易引起猝死，建议你一定要保证每天睡眠时间不要少于7个小时，晚上11：00之前就寝，不要过于的劳累，要注意加强营养，多吃一些瘦肉，鸡蛋，鱼虾，牛奶，奶酪，豆制品，以及干果等高蛋白含量丰富的食物，有利于增强体质，保持情绪稳定，不要思虑过多。

2021-06-12 浏览100次

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长期睡眠不足会不会猝死？