背部僵硬紧绷可能是长期姿势不良、肌肉痉挛、筋膜炎等原因导致，可以通过适当运动、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、长期姿势不良
如果平时经常保持不良的姿势，可能会导致背部肌肉僵硬紧绷。可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢跑、打太极等。
2、肌肉痉挛
如果长时间处于寒冷潮湿的环境下，可能会导致肌肉痉挛，从而引起上述症状。可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、筋膜炎
受到外伤以后可能会导致筋膜发生无菌性炎症，从而引起上述症状。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可能与颈椎病、强直性脊柱炎等原因有关。
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